おすすめの読みもの
27件の記事🔬海外の食と代謝
レジスタントスターチとポリデキストロースを比べた試験の検体解析。どちらも食物繊維ですが、同じ変化とは限りません。
記事を読む →🔬睡眠・脳
孤立性REM睡眠行動障害がある82人の試験。デジタル認知トレーニングと生活指導を組み合わせました。
記事を読む →🔬耳・聞こえ
難聴のある高齢者977人を3年追跡。補聴器と相談支援が認知機能に及ぼす影響を調べました。
記事を読む →🔬目・見え方
ルテインなどを含む配合が研究されています。対象は特定の段階の加齢黄斑変性で、目の疲れ全般とは別です。
記事を読む →🔬歯と再生医療
歯の成長を抑える働きを調整するTRG035。動物での成果、人での治験、抜けた歯への応用の違いを整理します。
記事を読む →🔬海外の食と代謝
スプラウトの成分が人で試されています。2026年の腎臓病・糖尿病を対象とした試験では、血糖指標に差がありませんでした。
記事を読む →🔬海外の食と代謝
ウロリチンAを4週間摂取した50人の試験。細胞の変化と「病気にかかりにくくなる」は別です。
記事を読む →🔬海外の腸内細菌
加熱処理したアッカーマンシアの142人の試験。全体の主要評価と、一部集団の結果を分けて紹介します。
記事を読む →🔬海外の食と代謝
シンガポールの127人の試験。豆だけではなく、カロリー制限も含む食事を比較しています。
記事を読む →🔬海外の食と代謝
レジスタントスターチと肝臓の脂肪を調べた4か月の試験。冷やご飯の効能に置き換えずに読みます。
記事を読む →🔬海外の脳研究
3,562人の試験は、全員での主要評価と、食生活による違いを分けて読む必要があります。
記事を読む →🔬海外の脳研究
睡眠を制限した実験で、認知課題や脳のエネルギー指標が調べられています。
記事を読む →🔬海外の医療研究
接種対象になる生年月日の境目を使った研究。無作為化試験とは異なる方法です。
記事を読む →🔬海外の医療研究
パーキンソン病に伴う認知症を対象とした試験。人での認知機能への効果は確認されませんでした。
記事を読む →🔬海外の脳研究
支援付きで生活習慣に取り組んだ人の認知機能を、2年間追ったUS POINTER試験を紹介します。
記事を読む →🚶記憶と運動
歩く運動とストレッチを比べた1年間の試験。海馬の変化と、記憶テストの結果を分けて読みます。
記事を読む →🌙睡眠と休養
必要な時間には個人差があります。大人の目安と、疲れが残るときの考え方を紹介します。
記事を読む →🧠脳と腸
特定の食事で改善できるとは、今回の資料では確認できていません。腸と脳の研究を紹介します。
記事を読む →🥣食と発酵
発酵食品で腸内細菌に変化がみられた試験があります。ヨーグルトと食物繊維の研究を紹介します。
記事を読む →🍵食と発酵
認知症への効果は未確認。関連する病気で行われたEGCGの試験と、お茶・サプリの違いを紹介します。
記事を読む →🍅食と発酵
小さな試験で一部の皮膚指標に変化がありました。ただし、日焼け止めの代わりにはなりません。
記事を読む →🫚世界の伝統と研究
変形性関節症で初期の肯定的な結果がありますが、確かな結論には、さらに研究が必要です。
記事を読む →🌿世界の伝統と研究
長く使われてきたことだけでは、効き目は判断できません。研究と安全性の確かめ方を紹介します。
記事を読む →🎋皮膚と外用
今回の調査では、治療を勧められる根拠は確認できていません。飲用や自己流の使用は勧めません。
記事を読む →🛁皮膚と外用
特定の死海塩を使った研究があります。家庭の塩風呂でも同じ効果があるとは言えません。
記事を読む →🍚皮膚と外用
甘酒を飲む研究はあります。日本酒を肌に塗る効果は、その結果からはわかりません。
記事を読む →🌾皮膚と外用
配合クリームの比較試験があります。食用オートミールを肌に塗ることとは異なります。
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