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トマトを食べると日焼けしにくくなる？
小さな試験で一部の皮膚指標に変化がありました。ただし、日焼け止めの代わりにはなりません。
研究の内容
20人／健康な女性／12週間／トマトペースト＋オリーブ油とオリーブ油の比較。
人での研究
健康な女性20人の12週間の試験で、トマトペースト群は紫外線による紅斑の一部の指標で対照群と差がありました。一方、最小紅斑量は群間で有意差がありませんでした［1］。
基礎・動物研究
抗酸化という仕組みの説明だけで、病気の予防や治療の効果は判断できません。
伝統的な使われ方
トマトは食材として扱います。この試験は家庭で肌に塗る利用を調べたものではありません。
まだわからないこと
この結果から皮膚がんの予防や認知症改善は推論できません。長期的な健康結果を調べた試験ではありません。
用途と安全性
日陰や衣服、日焼け止めなどの紫外線対策の代わりにしないでください。研究で使われた摂取量は個人への推奨量ではありません。
出典・確認範囲
本文の［数字］は以下の順番に対応します。初期調査はリンク先の公的解説・論文抄録を中心に確認しました。網羅的なシステマティックレビューではありません。
公開版／医療専門家の監修未実施
作成・資料確認：2026-10-15／見出し更新：2026-10-16 編集：世界の最先端情報室 編集部
研究区分：人での研究
用途：食用
更新履歴
2026-10-15：初稿作成。公開前の医学的レビュー待ち。
2026-10-16：知りたい疑問が伝わるよう見出しと導入を変更。
情報提供を目的とする記事です。診断・治療や個別の摂取量の助言は行いません。持病・服薬・妊娠等がある方は医療者に確認してください。